Under dessa Turista hemma-dagar kommer NloKal att hålla öppet med olika evenemang.
Etikett: yoga (sida 3 av 3)
LIGHT UP MY WORLD -Fotokonst som inspirerar
Per-Axel är ekonomen som hela sitt liv passionerat ägnat stora delar av sin fritid åt att fotografera. Nu är han aktuell med en utställning på NloKal där han visar sina bilder. ”No Auto settings” har blivit ett mantra sedan första fotokursen.
”Most of us spend too much time on what is urgent
and not enough time on what is important”
-Stephen Covey
Vernissage Lördag 24 Mars
kl.12.00—17.00
Öppet även Söndag
kl. 12.00—16.00
Start 6 februari 2018
Viryayogakurs, Nybörjare 2
Kursen är för dig som har yogat minst en termin eller för dig som är yogavan men vill fokusera på grunderna alternativt haft ett uppehåll med din yoga.
Under 10 ggr yogar vi tillsammans utifrån viryayogans olika nivåer och flöden. Samtliga gånger går vi igenom viryans 10 moduler så du känner att du arbetat ige-nom hela kroppen. Vi arbetar främst med kroppens anatomi men kommer också att blanda in filosofiska inslag och teman som presenteras i början av varje klass.
Målet med kursen är din personliga utveckling på yogamattan men också att du får en paus i ditt vardagliga liv, kanske kan du också få verktyg att använda mentalt?
Anmäl till: stinakarlberg@hotmail.com (anmälan är bindande och betalning sker senast innan kursstart).
Pris: 1600 kr
Antal ggr: 10
Start 5 Februari 2018
17:15 (90 min)
Hatha Flow
Kursen är tänkt för dig som provat på dynamisk yoga tidigare.
Inledande medveten närvaro, andningsövning följs av ett flödande Vinayasa Flow / hathayoga (mix av Viryayoga och Embodied Flow) som är kreativa, smarta och sköna rörelsesekvenser som stärker upp din inre bålmuskulatur, höfter, rygg, fötter och axlar etc. Du blir smidigare och starkare och får en känsla av glädje, ökad kroppskännedom och en inre balans och styrka.
19:00 (90 min)
Avkopplande och samtidigt energigivande yinyoga med Lena Thurner All yogautrustning ingår när du bokar alla aktiviteter med Prahna. Du får en kopp örtte innan.
Adress: Söndagar är Kanotklubbens Hus i Oxelösund (efter Femörebron) och bokar du måndagar är det i Nlokal Repslagaregatan 43, Innergården plan 1, NYKÖPING.
Yinyogan hjäper dig till ett mer avslappnat tillstånd, en lugnare tillvaro. Det är en blandning av medveten närvaro (mindfulness) ,djupandning, yogapositioner (sittandes & liggandes), kinesisk medecin.
Lena utbildar sig även till Licensierad Stresscoach och har en intuitiv förmåga att känna in gruppens behov. Hon använder sig av en palett av somatisk kroppsterapi, örtterapi, mindfulness/meditation, andningstekniker, yin- och yang embodiment, healing, ayurveda, kinesisk medecin etc.
Välkomna!
© 2024 NloKal
Tema av Anders Noren — Upp ↑